Sep 21, 2017 Last Updated 7:05 AM, Aug 18, 2017

Tips Menuju Keluarga Sehat

Tips Keluarga Sehat Tips Keluarga Sehat
Published in Tips Keluarga Sehat
Read 8849 times
Rate this item
(0 votes)

Sehat tidak hanya berasal dari asupan gizi saja, tapi juga dari gaya hidup. Sudahkah gaya hidup keluarga Anda sehat? Ikuti tipnya!

  • Cek rutin kesehatan. Lakukan cek rutin kesehatan anak,  misalnya kunjungan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali,  sejak balita tumbuh gigi pertamanya, agar kesehatan dan pertumbuhan giginya sempurna. Atau segera lakukan cek bila Anda menemukan keganjalan  di kepala, kaki, telinga, dan matanya.
  • Tidak ajak anak ke Rumah Sakit. Rumah sakit bukan tempat yang aman untuk anak, karena merupakan tempat terjadi pertemuan berbagai macam kuman penyakit yang berpotensi menularkan infeksi,  yang disebabkan oleh kuman maupun bakteri. Bila ingin mengajak anak imunisasi, lebih baik pilih RS Ibu dan Anak daripada RS Umum. Cakupan pelayanan di  RS Ibu dan Anak lebih sempit sehingga mengurangi jenis mikro organisma jahat yang ada.
  • Baju jangan terlalu ketat. Bagi bayi, pakaian yang terlalu ketat di bagian leher, ketiak, perut atau selangkangan menyebabkan mudah luka dan iritasi. Karena hingga usia 1 tahun, lapisan kulit bagian luar (epidermis) 20-30% lebih tipis dibandingkan kulit orang dewasa. Bagi orang dewasa, pakai celana ketat  akan menyebabkan naiknya cairan asam lambung karena tekanan yang terlalu besar pada perut. Sedangkan ikatan dasi yang terlalu ketat dapat menurunkan sirkulasi darah ke kepala dan otak, sehingga pandangan menjadi kabur dan sakit kepala.
  • Cek kadaluwarsa obat. Obat sama seperti makanan atau minuman, kemasannya memiliki masa kadaluarsa. Pastikan cek tanggal kadarluasa dari obat sebelum Anda memberikannya pada anak, apalagi untuk obat-obatan yang hanya dipakai sesekali saja. Sebab memberikan obat yang sudah kadaluarsa bisa mengakibatkan gangguan fungsi ginjal, iritasi lambung atau kerusakan hati. Biasakan untuk tidak membuang kemasan obat atau memberikan label tanggal obat dibeli sebagai pengingat Anda.
  • Obat orang dewasa ? obat anak. Obat A sangat manjur untuk menyembuhkan sakit flu Anda, tapi tidak demikian bagi anak. Kandungan di dalam obat tidak selamanya cocok untuk tubuh anak-anak. Bahkan obat untuk bayi dengan anak usia 2 tahun saja berbeda. Sebab dosis obat umumnya dihitung berdasarkan berat badan anak. Biasakan untuk membaca petunjuk pemberian obat terlebih dahulu.
  • Jauhi gadget sesaat. Gadget bisa membuat keluarga Anda hidup tidak sehat. Kalau sedikit-sedikit Anda memeriksa email, facebook twitter, BBM atau WhatsApp, lalu kapan Anda memiliki waktu ngobrol dengan pasangan dan anak-anak? Biasakan untuk membebaskan diri dari gadget seat berkumpul dengan keluarga,  terlebih saat hari libur bersama. Nikmati liburan dengan keluarga bukan pada gadget Anda.
  • Bermain saat anak bermain. Biasakan untuk mengajak anak bermain di waktu yang tepat. Hindari mengajak anak bermain pada saat ia tidur atau makan, hanya karena saat itu adalah waktu Anda bertemu dengannya. Selain  mengganggu kualitas tidur atau makan anak, Anda juga membuatnya bingung dengan jadwal bermain. Balita sedang belajar mengikuti aturan,  lho. Jangan sampai Anda yang membuat aturan, Anda juga yang melanggarnya.
  • Bercerita sebelum tidur. Membacakan buku cerita atau mendongeng untuk anak merupakan cara tepat untuk membuatnya rileks menjelang tidur sehingg anak mendapatkan kualitas tidur terbaik. Karena kualitas tidur sangat berpengaruh dengan kesehatan tubuh seseorang. Hal ini berlaku juga pada Anda, bahkan bisa mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.  (me)

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id/keluarga-tips/tips-menuju-keluarga-sehat

Javawater Filterindo

Jual filter air, alat penyaring, penjernih, saringan air minum alami untuk sumur, bor tanah, kran PDAM, harga murah berkualitas bagus dan terbaik.

Website: www.javawater-filterindo.com
More in this category: 7 Kebiasaan Keluarga Sehat »

Comments   

0 #118 vzjvdrcmzr 2017-02-04 15:36
Tips Menuju Keluarga Sehat - FILTER AIR MURAH BERKUALITAS TERBAIK | JAVAWATER
uvzjvdrcmzr (www.g9gw650e6k6050al48tecm17ssia1y14s.org/)
vzjvdrcmzr http://www.g9gw650e6k6050al48tecm17ssia1y14s.org/
avzjvdrcmzr
Quote
0 #117 Cheap Jerseys 2017-02-04 15:26
The colours of the jilbabs vary from school to school, based on the symbolic colours of the school, but the styles are inevitably very similar to one another as Islam does not approve or let very funky attire to be worn by lady when they are outside of the premises of their houses. When you reach that goal, you receive a lot more readers from promotions. On the other end, if those located nearby are chosen, entirely different situations will be encountered by them. Boxing matches amongst adult males focus on strength and stamina. Some institutes will hold morning, afternoon, and late evening classes.
Quote
0 #116 Graphic LCD Display 2017-02-04 15:07
Tips Menuju Keluarga Sehat - FILTER AIR MURAH BERKUALITAS TERBAIK | JAVAWATER
Quote
0 #115 yeezy 350 boost 2017-02-04 14:48
The windy city front - exclusive bull's new signing: wear 1 do not have what meaning, don't want to
yeezy 350 boost http://www.yeezyboost350v2.us
Quote
0 #114 Steel Bar Grating Dlips Dubai 2017-02-04 14:29
Tips Menuju Keluarga Sehat - FILTER AIR MURAH BERKUALITAS TERBAIK | JAVAWATER
Quote
0 #113 Additive Masterbatch 2017-02-04 14:09
Tips Menuju Keluarga Sehat - FILTER AIR MURAH BERKUALITAS TERBAIK | JAVAWATER
Quote
0 #112 adidas nmd 2017-02-04 13:47
Experts say the ATP punishment too light 3 weeks cannot solve, gaussian psychological problems
adidas nmd
Quote
0 #111 Aluminum Aerosol Spray Bottle 2017-02-04 13:24
Tips Menuju Keluarga Sehat - FILTER AIR MURAH BERKUALITAS TERBAIK | JAVAWATER
Quote
0 #110 flrmkpbmid 2017-02-04 13:23
Tips Menuju Keluarga Sehat - FILTER AIR MURAH BERKUALITAS TERBAIK | JAVAWATER
uflrmkpbmid (www.gdt45z137e5bdpi06go3c869hr51kq93s.org/)
aflrmkpbmid
flrmkpbmid http://www.gdt45z137e5bdpi06go3c869hr51kq93s.org/
Quote
0 #109 adidas zx 2017-02-04 13:03
With a big mouth provoked a curse The fa will examine evaluation referee comments of jose mourinho
adidas zx http://www.adidaszxflux.us.com
Quote

Add comment


Security code
Refresh